„ | Как говорится, лекарство - это яд, но в нужных дозах | “ |
Ряд вредных привычек могут «убить» суставы и привести к заболеваниям костей, трудно поддающимся лечению, заявила врач-инфекционист Светлана Ищенко, пишет Novostivl.ru.
По словам специалиста, основная ошибка — постоянное ношение неудобной обуви, в том числе с каблуком. Это приводит к смещению центра тяжести и дает дополнительную нагрузку на позвоночник. Тяжело приходится суставам, нарушаются кровообращение и питание в тканях.
Вторая ошибка — однотипная, сидячая работа. Если человек не имеет возможности поменять вид деятельности, он должен делать зарядку каждый час. Еще одним нарушением врач назвала переохлаждение, это приводит к воспалительным процессам.
Она посоветовала не злоупотреблять мясом, алкоголем, белым хлебом, сахаром. Эти продукты вымывают из костей, зубов и суставов щелочной минерал кальций. В рацион следует добавлять больше натуральных щелочных продуктов: зелени, фруктов, спаржи и других. Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходим рацион с достаточным количеством витаминов и минералов.
Ранее врач Радж Каран развеял старый миф о пользе молока для костей. По его словам, если взрослый человек потребляет много молока, у него может возникнуть метеоризм или даже диарея.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Алексей Е | 21:42:08 03/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Как говорится, лекарство - это яд, но в нужных дозах |
1 +0−0 | Ded Moroz | 21:38:20 03/12/2021 | ||||||
| ||||||||
11 литров воды - смертельная доза для человека |
1 +0−0 | Самуил Я Маршак | 21:27:45 03/12/2021 |
Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным! |
0 +0−0 | Andris Lelis | 21:44:09 03/12/2021 |
Комментарий удален мoдератором |
0 +0−0 | Алексей Е | 21:35:36 03/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Но медленнее тех, кто не пьет |
0 +0−0 | Ded Moroz | 21:34:38 03/12/2021 |
Все, кто пьет воду, умирают. |