„ | Кешью хорошая вещь, но для нас дороговат- у россиян денег хватает только на арахис. | “ |
Американские ученые рассказали о необычных последствиях употребления кешью. Исследование опубликовано в журнале Current Developments in Nutrition.
Согласно исследованию, употребление кешью связано с понижением уровня давления. Употребление ореха в пищу способно улучшить показатели артериального давления, а также снизить уровень триглицеридов.
Обзор показал, что продукт улучшает здоровье сердца. Риск ишемической болезни сердца был на 37% ниже для тех, кто употребляет кешью более четырех раз в неделю. Орех помогает контролировать «плохой» холестерин и уровень сахара в крови.
Результаты исследования также показали, что что замена 10 процентов суточной общей калорийности сырым кешью снижает уровень инсулина в крови у пациентов с диабетом второго типа.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе и вреде бананов в беседе с телеканалом «Звезда». По его словам, бананы полезны не более, чем другие фрукты, но при этом являются более калорийными. «В них содержится калорий примерно 70-80 на 100 грамм. Для сравнения, у яблок 56 калорий на 100 грамм, у апельсинов где-то 50-52», — сказал эксперт.
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Демид Фатанг | 07:50:30 13/09/2021 |
Кешью хорошая вещь, но для нас дороговат- у россиян денег хватает только на арахис. |
1 +0−0 | Дмитрий Нестеров | 08:42:49 13/09/2021 |
Кешью - это не совсем орех, а семена костянки. Арахис к слову - это культура бобовых, а не орехов (есть массовое заблуждение по этому поводу). Но вернемся к кешью. Там содержится много лектинов. Лектины - это такие белки, которые вызывают синдром перфорированного (дырявого) кишечника, а это в свою очередь ведет к воспалениям, проникновению не до конца усвоенных продуктов в кровь и т.п. Один известный многим лектин называется кстати Глютен, но их в природе существует сотня в плане разновидности. |
0 +0−0 | SS Lazio | 07:54:42 13/09/2021 |
Прям как водка, от всех болезней) |