Россиянам рассказали о самом полезном для сердца продукте
17:48 08/09/2021 Статьи
Употребление в пищу рыбы северных морей оказывает самое благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева, ее слова опубликовал Nation News.
«Для сердечно-сосудистой системы максимально полезны белки, жиры и углеводы натурального происхождения. Можно выделить рыбу из северных морей. Она насыщена жирными кислотами омега-3, которая поддерживает текучесть клеток, клеточных мембран миокарда», — объяснила специалист.
По ее словам, этот компонент поддерживает текучесть крови, а также обеспечивает профилактику тромбозов в сосудах. Кроме того, полезные жиры содержатся в составе авокадо.
Также диетолог подчеркнула, что для здоровья сердца необходимо употреблять пищу, которая богата естественными углеводами и белками.
Ранее Королева назвала самое подходящее время для укрепления иммунитета. По мнению специалиста, лучший период для поднятия уровня иммунитета и повышения количества витаминов в организме приходится на конец лета и начало осени.
Никита Абрамов
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(3):
| 0 +0−0 | Накол Всех | 20:59:45 08/09/2021 |
Инагурация террористической группировки запрещенной в РФ? Гениально! | ||
| -1 +0−0 | Денис Олифировский | 20:43:48 08/09/2021 |
Ну-ну, талибан, запрещённая в рашке организация, но они же лучшие друзья дяди пу. | ||
| -1 +0−0 | Cyrus Reyes | 18:16:30 08/09/2021 |
ахахаххаха. да у нищебродов на лапшу с макаронами только денег хватает. пельмени сейчас вообще деликатес в рахе. )))) | ||