Украинский нутрициолог дала советы по правильному употреблению сала
08:16 03/09/2021 Из жизни
Украинский нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт Анастасия Голобородько дала советы по правильному употреблению сала. «Как можно испортить сало? Переесть или неверно сочетать. Окислить, нагреть, поджарить до шкварок (сверхтоксично), смешать с рафинированным зерном или в плотный прием еды с сахаром», — расс
| „ | В вороне сала мало,но её можно выдрессировать воровать сало у москалей. | “ |
Украинский нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт Анастасия Голобородько дала советы по правильному употреблению сала. Ее слова передает РИА Новости.
«Как можно испортить сало? Переесть или неверно сочетать. Окислить, нагреть, поджарить до шкварок (сверхтоксично), смешать с рафинированным зерном или в плотный прием еды с сахаром», — рассказала она. Это приведет к замедлению процесса естественного внутреннего детокса, снизит уровень тестостерона, повысит риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также может привести к метаболическому синдрому, ожирению или диабету второго типа.
Как пояснила специалист, сало относится к категории насыщенных жиров, которые должны составлять меньшую часть суточной дозы всех жиров в питании. Молекулы в них перенасыщены водородом. «Запомнить просто: насыщенные жиры остаются твердыми при комнатной температуре», — поделилась Голобородько. Исключать из питания их не стоит, но и есть в больших количествах тоже.
Кроме того, в сале есть арахидоновая кислота (омега-6); омега-3, и омега-9–кислоты; витамины A, D, E; селен; лецитин. Лучше всего оно сочетается с сырыми овощами и зеленью. Их ферменты помогают салу лучше усвоиться, заключила нутрициолог.
В декабре прошлого года Министерство здравоохранения Украины посоветовало гражданам воздержаться от употребления некоторых продуктов, в том числе сала. В ответ пользователи сети возмутились такому отношению к продукту.
Марина Совина
Источник: https://lenta.ru/news/2021/09/03/salo/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(23):
| 5 +0−0 | Аманда Ху | 08:40:45 03/09/2021 |
В вороне сала мало,но её можно выдрессировать воровать сало у москалей. | ||
| 3 +0−0 | Дякующий граф Дякула | 08:38:35 03/09/2021 |
Самое главное- после употребления руки вытереть об чуб, прохрипеть " Сала урине" И пуститься а боевой гопак | ||
| 3 +0−0 | Демид Фатанг | 08:20:36 03/09/2021 |
Комментарий удалён. | ||
Денег не дадут- потому и запели, что оно вредно. | ||
| 2 +0−0 | Зрада Перемогова | 08:39:02 03/09/2021 |
Нищий скот готовят к пожиранию коры ахахаха | ||
| 1 +0−0 | Bvz Afvbkbz | 08:46:06 03/09/2021 |
ДА НЕТУ ГРИВНЕЙ НА САЛО!!! НЕТУ !!!! | ||
| 1 +0−0 | Замком по морде | 08:37:23 03/09/2021 | ||||||
| ||||||||
«Одно яйцо содержит столько же жиров, сколько 1/2 фунта мяса! | ||||||||
| 1 +0−0 | Аманда Ху | 08:36:14 03/09/2021 |
Тщательно пережёвывая пищу,ты помогаешь обществу.Мясо - вредно. | ||
| 1 +0−0 | Демид Фатанг | 08:19:54 03/09/2021 |
Сало вредно? На святое посягнула, зрадныця. | ||
| 0 +0−0 | Sergey Tukshinkin | 20:54:41 03/09/2021 |
Вот интересная тема a-eda.ru/interesnye-sovety-kulinaram/1950-vred-i-polza-sala-kak-pravilno-est-salo.html | ||
| 0 +0−0 | Готфрид Эйзенхиль | 11:02:41 03/09/2021 | ||||||
| ||||||||
Расскажите это чукчам, например ) Но, в целом поддерживаю. Человеку неплохо было бы формировать рационы с учетом разумного уменьшения потребления животного белка. А ещё, вспоминается случай, когда тибетские ламы выращивали свинeй, но на забой приглашали мясников, чтоб себе карму не испортить. Поступок подлый и абсолютно недостойный истинно просветлённых людей. | ||||||||
| 0 +0−0 | Готфрид Эйзенхиль | 10:43:37 03/09/2021 | ||||||
| ||||||||
фунт мяса стоит 2 фунта | ||||||||
| 0 +0−0 | Готфрид Эйзенхиль | 10:41:34 03/09/2021 | ||||||
| ||||||||
здрасьте, приехали | ||||||||
| 0 +0−0 | Готфрид Эйзенхиль | 10:40:57 03/09/2021 | ||||||
| ||||||||
Угу, все мы состоим из трупов звёзд. | ||||||||
| 0 +0−0 | Виталий Уткин | 10:17:27 03/09/2021 |
О заповеди Бога “Не убивай!” Люди, не начали её применять — ни по отношению к животным (а животные это и рыбы), ни даже к людям. Представим себе: если бы детям с детства прививали уважительное отношение к чужим жизням, объясняли бы закон их неприкосновенност насколько бы нравственным стало всё общество! …О сострадании люди не думают вовсе, даже не задумываясь о том, что кто-то ещё, кроме меня, может испытывать боль. Питание мясом и рыбой ярчайшее проявление порока чревоугодия, стремление насытить свою вкусовую прихоть — за счёт боли и смерти других! Подумаем как Бог будет отучать нас от причинения боли другим? Да, через нашу собственную боль. Привнесение истинной культуры и в питании и в сознании в менталитет масс изменит и отношение Бога — к населению тех конкретных стран, и предзнаменует повышение уровня благополучия для населения таких стран в целом. | ||
| 0 +0−0 | Виталий Уткин | 10:16:38 03/09/2021 |
Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры — видоспецифичны. Так например, если некто обожает свинoй жир, то именно из свинoй плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится cвиным. Собственные же — человеческие по химическому составу — жиры образуются в наших телах из углеводов. | ||
| 0 +0−0 | Valery Moyseenko | 09:23:05 03/09/2021 |
Мы знаем, есть ещё семейки, Где наше хают и бранят, Где с умилением глядят На заграничные наклейки... А сало... РУССКОЕ едят! (С.В. Михалков) | ||
| 0 +0−0 | Vladimir Lukashin | 08:59:05 03/09/2021 |
Походу в незалежной дела совсем плохи, коль подключили диетологов отучать украинцев от сала! | ||
| 0 +0−0 | Tranquility Base | 08:50:15 03/09/2021 |
Сало, да и красное мясо вообще, лучше обходить стороной. | ||
| 0 +0−0 | жовто - блакитный | 08:39:59 03/09/2021 |
губит людей не сало - губит людей вода. (почти цы) ) | ||
| 0 +0−0 | жовто - блакитный | 08:38:16 03/09/2021 |
не в сале счастье - а в его колличестве. ) | ||