Нутрициолог Ирина Степная заявила, что ежедневное употребление ананаса помогает похудеть. Кроме того, этот фрукт улучшает работу кишечника, передает РИА Новости.
Степная назвала ананас идеальный для похудения лакомством: он богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием. Специалист посоветовала употреблять фрукт людям, стремящимся улучшить работу кишечника и решить проблемы с метеоризмом и запорами.
Нутрициолог посоветовала худеющим смело добавлять в рацион ананас, однако следует съедать в день не более 150 граммов в день.
«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — подчеркнула Степная.
Эксперт напомнила, что ананас противопоказан аллергикам и пациентам с гастритом и язвой желудка.
Ранее диетолог Александра Лапина раскрыла вред лимона. По ее словам, этот продукт не следует употреблять россиянам аллергией на цитрусовые и с заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта.
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | №-10391111 | 11:46:01 25/11/2021 |
У ананаса довольно специфический вкус, я вообще не очень люблю тропические продукты. Поэтому восстановления микрофлоры кишечника и улучшения работы ЖКТ принимаю курсами пробиотик, сейчас начала пробиотик Нтурилайт. |