Сообщение №72658829

Знаю по себе,весила больше 120 кг в 25 лет.Решила хватит.И стала считать колории.Не больше 1000 в день.Лучше 800.Вес стал уходить.За год стала весить 72 кг.Потом ещё сбросила до 54 .Это много очень и некрасиво.Сейчас мне 52 года.Вешу 65 кг.Все эти годы,борьба с весом.Чуть наберу ,опять урезаю рацион.А изначально сидела -пачка творога, квашеная капуста,яйцо,яблоко,сыр.Пусть мяса не ела .Сыр,творог и яйца белок.А за две недели можно только воду согнать из организма.