„ | Заворачивайтесь в простыню и ползите на кладбище...завершила речь диетолог. | “ |
Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева назвала продукты, от которых стоит отказаться после 30 лет. Об этом пишет НТВ.
По словам специалиста, после 30 лет обмен веществ у человека начинает замедляться, снижается выработка коллагена, возрастает риск таких заболеваний, как язва желудка, высокое кровяное давление, атеросклероз, сердечный приступ или инсульт.
Так, в первую очередь запрещены жареные продукты. «Будь то картофель фри или жареное мясо, все, что приготовлено путем жарки на масле, несомненно, вредно», — отмечает она. Специалист заявила, что употребление жареной пищи чаще четырех раз в неделю увеличивает риск ожирения и более серьезных осложнений для здоровья.
Также специалист посоветовала избегать обезжиренных молочных продуктов, поскольку там жир заменяется большим количеством сахара, канцерогенными подсластителями или сиропами глюкозы и фруктозы. Кроме того, большое количество сахара или канцерогенных подсластителей содержится в газированных напитках. Основными рисками, которые связаны с газировкой, являются рак, болезни сердца, диабет, остеопороз, болезни Альцгеймера и Паркинсона, эпилепсия и тяжелые эмоциональные расстройства, подчеркнула диетолог.
Специалист призвала отказаться от рафинированных углеводов, маргарина и сливочного масла, обработанного мяса. Также после 30 лет диетолог рекомендует воздержаться от картофельных чипсов и продуктов, содержащих натрий, в частности соли.
Ранее диетологи назвали опасные для употребления на голодный желудок продукты. Привычка пить воду по утрам считается полезной, однако, по мнению экспертов, может привести даже к раку. Кофе, по словам ученых, стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, а на переваривание мяса, как и на любые животные белки, организм тратит много энергии.
Лия Михайлова
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
4 +0−0 | Геннадий Агафонов | 06:55:13 23/04/2021 |
Заворачивайтесь в простыню и ползите на кладбище...завершила речь диетолог. |
3 +0−0 | Torbasow Oleg | 06:54:56 23/04/2021 |
"обезжиренных молочных продуктов, поскольку там жир заменяется большим количеством сахара, канцерогенными подсластителями или сиропами глюкозы и фруктозы" - что за чушь? В обезжиренное молоко и творог сыпят сахар? Почему тогда они не сладкие? |
1 +0−0 | Мопс Львовский | 06:02:22 23/04/2021 |
И нахрена тогда жить? |
0 +0−0 | Шульц Штольц | 06:48:55 23/04/2021 |
Какая-то подозрительная фамилия у диетолога. |
-1 +0−0 | Гульнара Митрошина | 15:57:27 23/04/2021 |
В смысле Вода по утрам может вызвать рак ?!Воду тоже не пить ? |