Директор Института информационных технологий университета Синергия Станислав Косарев в беседе с агентством «Прайм» рассказал об опасных последствиях сна с телефоном под подушкой.
По его словам, если на несколько часов в день класть телефон рядом, то электромагнитные волны будут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе.
Эксперт посоветовал перестать использовать гаджет по крайней мере за час до сна, поскольку это негативно сказывается на качестве сна. Кроме того, если телефон не переводить в беззвучный режим или в режим «в самолете», это негативно скажется на нервной системе.
Как пояснил врач-невролог клиники лечения боли ГКБ имени В.В. Виноградова Петр Соков, это связано с тем, что сообщения уведомления могут отвлекать, удлинять переход в глубокий сон, ухудшать качества сна. Он добавил, что для анализа и мониторинга сна лучше использовать фитнес-браслет или электронные часы с отключенными на ночь уведомлениями.
Ранее врач-нейрохирург Марат Якупов дал советы по защите от «вредного излучения» смартфона. По его словам, степень вреда определяется тем, как часто человек пользуется устройством, и как близко к нему оно находится в течение дня. Он посоветовал не использовать прибор слишком часто и не класть рядом с собой, а в течение дня не носить устройство в карманах. Ночью специалист посоветовал выключать гаджет. Кроме того, подносить устройство к голове лучше только после того, как вызываемый абонент ответит, поскольку режим вызова — самый сильный период вредного излучения.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | George Fatherson | 08:33:40 14/01/2021 |
Я включаю САМОЛЁТ перед засыпанием |
0 +0−0 | Whiff oF Death | 04:17:06 14/01/2021 |
А не послать ли этого эксперта на x..? |
0 +0−0 | Vasily Pupkin | 03:56:53 14/01/2021 |
Комментарий удалён. | ||
А разница? |
0 +0−0 | РУССКИЙ БЕЗ_ПЕНСИИ | 03:32:09 14/01/2021 |
не страшно у россосиян итак мозгов нет |
0 +0−0 | Vasily Pupkin | 03:25:54 14/01/2021 |
Это какой то пиисец, иксперд очередной..а че, иксперд не подумал, как мы те телефоны цельный день таскаем с собой? :) |