Популярная в прошлом актриса и модель Морган Фэрчайлд (Morgan Fairchild) раскрыла секрет своего похудения в период режима самоизоляции, введенного на фоне пандемии коронавируса. Об этом она рассказала в интервью для Closer Weekly.
Знаменитость рассказала о том, что некоторое время назад у нее возникли проблемы со здоровьем, что стало причиной набора веса, поэтому 70-летняя Фэрчайлд решила заняться фигурой. Так, она открыла для себя кето-диету. Ее особенность заключается в низком содержании углеводов и высоком содержании белка.
«Каждое утро я ем овсянку, а затем питаюсь салатами. Диета не жесткая, но специфичная», — поделилась актриса, похудевшая на 30 фунтов (13 килограммов). По словам женщины, она «начала терять вес, как сумасшедшая» благодаря своей дисциплинированности.
Кроме того, Фэрчайлд отметила, что в этой диете ее радует экономия времени: женщина заказывает заранее подобранный рацион на день и не тратит силы на готовку. «Я придерживаюсь такого питания и стараюсь похудеть, пока мы на карантине», — добавила она.
В мае звездный тренер Сиара Мадден (Ciara Madden) раскрыла способ похудеть на карантине с помощью стула. Она разработала комплекс способствующих похудению упражнений, для выполнения которых необходим только упомянутый предмет. Среди них, в частности, зашагивания на стул, которые совершаются поочередно правой и левой ногой. Кроме того, в ряд упражнений входят отжимания и приседания.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Елена Анафема | 18:30:14 05/06/2020 |
Кето-диета - это высокожировая диета. Жир ее основа. Белка при этом должно быть не более 20% (могу ошибаться, там по формуле расчитывается, для каждого индивидуально). Углеводы должны быть в самом минимуме, в основном из зеленых листовых овощей. То, что она описывает, овсянка и салаты - это просто углеводное питание с пониженным содержанием калорий. Где она там белок усмотрела - занадка. Ведь всем известно, что белок - это мясо, птица, рыба, сыр, творог, яйца. Автор наклепал статью ни разу не разобравшись в терминах. Стыдно должно быть |
0 +0−0 | Геннадий Агафонов | 09:18:46 05/06/2020 |
Это хорошая генетика, только и всего. |
0 +0−0 | Valerii Mandrykin | 09:10:50 05/06/2020 |
А причем тут самоизоляция? С таким же успехом можно делиться секретом похудения в год Крысы. |
0 +0−0 | Victor Telyukh | 09:04:58 05/06/2020 |
А в овсянке мало углеводов или много белка? Народ хочет разобраться... |