Найден простой способ похудеть без диеты

20:39 23/08/2019 Ценности
Найден простой способ похудеть без диеты
Для того чтобы похудеть, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд. По словам диетолога, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму. В качестве примера он привел пиццу с пепперони марки Domino's.
Гениально Ватсон! Для того что бы похудеть надо меньше есть! Вспомнился старый анекдот на смежную тему: - Чтобы корова меньше ела и давала больше молока, её нужно меньше кормить и больше доить

Для того чтобы похудеть, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд. Об этом рассказал диетолог Грейми Томильсон (Graeme Tomlinson), чьи рекомендации приводит The Sun.

По словам Томильсона, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму. В качестве примера он привел пиццу с пепперони марки Domino's: в стандартной пицце содержится 678 калорий, в то время как в большой — 1923.

«Иногда вместо того, чтобы один раз нарушить вашу диету, можно просто уменьшить размеры порций ультракалорийных продуктов и напитков. Именно из-за них обычно растет вес», — пояснил эксперт.

В августе специалисты объяснили, почему занятия в спортзале неэффективны для сжигания жира на животе. По словам персонального тренера Ханны Льюис, выполнение определенных упражнений ради, например, достижения плоского живота — бесполезно. Льюис заявила, что потеря веса происходит только при дефиците калорий на фоне регулярных физических нагрузок.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(9):

3 +0−0Виктор Смирнов20:56:24
23/08/2019
Гениально Ватсон! Для того что бы похудеть надо меньше есть!
Вспомнился старый анекдот на смежную тему:
- Чтобы корова меньше ела и давала больше молока, её нужно меньше кормить и больше доить
3 +0−0Uncia Uncia20:44:42
23/08/2019
В чем открытие? - Просто ешьте меньше.. это же очевидно!
1 +0−0Подхрюкивающий Сателлит21:12:56
23/08/2019
Капитан Очевидность нервно курит
1 +0−0Don Tigro21:01:34
23/08/2019
Ппц, способ похудеть от Майи Плесецкой, известный уже бог знает сколько лет:

"Надо меньше жрать." (с)
1 +0−0ВамЗнать НеЗачем20:54:47
23/08/2019
Лента, а нет "открытий" посвежее?
А то настолько тупо и очевидно, что даже банальностью назвать не получается.
1 +0−0Андрей Лягушкис20:46:49
23/08/2019
Да это же гениально.
0 +0−0Сергей Степанов21:20:11
23/08/2019
чтоб похудеть надо меньше жрать! Сенсация!
0 +0−0Gennadiy Agafonoff21:14:49
23/08/2019
Думаю, открытие тянет на Нобеля, теперь сразу все легко похудеют.
(Но это не точно.)
0 +0−0Вечный Сoвoк20:51:55
23/08/2019
Ага это так попробуйте
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь