Доказана опасность недостаточного сна

07:02 15/01/2019 Наука и техника
Доказана опасность недостаточного сна
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, которые провели исследование 3 974 человек, носивших актиграф и прошедших эхокардиографию и томографию.
„
дыц- дыц:
да, как-то не понятно, что именно здесь было первично.
“
Читать все комментарии(24)

Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 3 974 испанца, которые в течение эксперимента носили актиграф — устройство, которое измеряет длительность периодов сна и бодрствования. Добровольцев разделили на четыре группы в зависимости от времени, уделяемого ночному отдыху. Кроме того, испытуемые прошли эхокардиографию и компьютерную томографию для выявления заболеваний.

Оказалось, что у тех, кто спал менее шести часов, вероятность развития атеросклероза была на 27 процентов выше, чем у тех, кто уделял сну 7-8 часов. Кроме того, беспокойный сон и частые ночные пробуждения увеличивали риск заболевания сосудов на 34 процента. Однако слишком продолжительный сон, превышающий восемь часов в сутки, также может способствовать атеросклерозу. Интересно, что те, кто спал мало, часто употребляли кофе и алкоголь. Ученые считают, что вред от кофе может объясняться медленным его усвоением у определенных людей.

Источник: https://lenta.ru/news/2019/01/15/dream/

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(24):

1 2+1
2 +0−0дыц- дыц07:14:12
15/01/2019
0 +0−0Гражданин России07:12:34
15/01/2019
Да просто кто мало спит, тот бухает и кофе хлещет, вот и проблемы со здоровьем.
да, как-то не понятно, что именно здесь было первично.
1 +0−0Гражданин России12:24:56
15/01/2019
-1 +0−0Р_Узкий Мир v2907:52:42
15/01/2019
Такое только российский гражданин посоветовать может - использовать побочку как основное действие. Оно и понятно, кетотифен копейки стоит и без рецепта. Снотворное дорогое и попробуй ещё рецепт получи. Россия!
Ваш высер не понятен. Не нравится, иди жри американские антидепрессанты. А кетотифен младенцам назначают.
1 +0−0Демид Фатанг07:09:57
15/01/2019
0 +0−0Самуил Я Маршак07:09:21
15/01/2019
Говорят Вождъ Вова мало спит. А вдруг у него разовьется сердечно-сосудистое заболевание?
Вова Гройсман вас всех еще купит и продаст, не беспокойтесь
0 +0−0Elena Frolova19:49:35
15/01/2019
Совсем недавно Малышева утверждала, что спать надо не более 4-6 часов. Кому верить?
0 +0−0Rabbit Red19:28:29
15/01/2019
0 +0−0Pavel Pavel08:09:23
15/01/2019
У меня у бабки такое было...
Точно так!
Наследственное у меня
0 +0−0Rabbit Red19:27:35
15/01/2019
-1 +0−0Р_Узкий Мир v2907:52:42
15/01/2019
Такое только российский гражданин посоветовать может - использовать побочку как основное действие. Оно и понятно, кетотифен копейки стоит и без рецепта. Снотворное дорогое и попробуй ещё рецепт получи. Россия!
Мне Магний форте В6 помогает немного
0 +0−0Rabbit Red19:26:32
15/01/2019
0 +0−0Демид Фатанг07:26:47
15/01/2019
Надо проверить надпочечники и щитовидку.
Нормально там все. УЗИ проходил и биохимию крови. На крайнем севере работал. Шерстили всего.
Бегаю. Плаваю километрами нон-стоп.
Турник брусья.
Наследственое. Бабушка такая была , не спала сутками , но 95 лет прожила:)
0 +0−0Rabbit Red19:22:37
15/01/2019
0 +0−0Nikita S08:22:52
15/01/2019
лучше переспать чем недоесть.
:))) гы
0 +0−0Yureg Systopalkin09:03:50
15/01/2019
Привет чёртовым "жаворонкам" от тех, кто мало спит.
0 +0−0Негр Ганджубасович09:01:53
15/01/2019
0 +0−0Rabbit Red07:15:26
15/01/2019
Иногда по 2 суток не сплю. И днем спать не охота. На 3и с таблетками засыпаю:(
Особенно летом
Пару хапочек надо :)
0 +0−0Nikita S08:22:52
15/01/2019
0 +0−0Демид Фатанг07:09:20
15/01/2019
Правильно. Писали, что от недосыпа и аппетит повышается, ожиренье тоже на сердце плохо влияет.
лучше переспать чем недоесть.
0 +0−0Света Ермакова08:13:52
15/01/2019
Совершенно глупое исследование - разные социальные группы, разная наследственность, разный доход, качество питания и т.д.
Да в этом "факторном шуме" недосып просто затеряется, как песок в брусчатке ;-)
0 +0−0Pavel Pavel08:09:23
15/01/2019
0 +0−0Rabbit Red07:15:26
15/01/2019
Иногда по 2 суток не сплю. И днем спать не охота. На 3и с таблетками засыпаю:(
Особенно летом
У меня у бабки такое было...
0 +0−0Heavy Water07:45:46
15/01/2019
Сиеста рулит.
0 +0−0Демид Фатанг07:26:47
15/01/2019
0 +0−0Rabbit Red07:15:26
15/01/2019
Иногда по 2 суток не сплю. И днем спать не охота. На 3и с таблетками засыпаю:(
Особенно летом
Надо проверить надпочечники и щитовидку.
0 +0−0Демид Фатанг07:26:03
15/01/2019
0 +0−0Советский Разведчик07:08:22
15/01/2019
Ну вас **** я пошел спать
Ну, про опасность недосыпа уже писали. А в данной заметке ещё кофе и спиртное упомянуто. Всё в кучу...
В итоге статья ни о чем
0 +0−0Rabbit Red07:15:26
15/01/2019
Иногда по 2 суток не сплю. И днем спать не охота. На 3и с таблетками засыпаю:(
Особенно летом
0 +0−0Гражданин России07:12:34
15/01/2019
Да просто кто мало спит, тот бухает и кофе хлещет, вот и проблемы со здоровьем.
0 +0−0Самуил Я Маршак07:09:21
15/01/2019
Говорят Вождъ Вова мало спит. А вдруг у него разовьется сердечно-сосудистое заболевание?
0 +0−0Демид Фатанг07:09:20
15/01/2019
0 +0−0Советский Разведчик07:08:22
15/01/2019
Ну вас **** я пошел спать
Правильно. Писали, что от недосыпа и аппетит повышается, ожиренье тоже на сердце плохо влияет.
1 2+1
Самые
^^^Наверх^^^   Обратная связь