Названа неожиданная польза физических упражнений

04:02 11/07/2018 Наука и техника
Названа неожиданная польза физических упражнений
Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут. По мнению исследователей, это поможет ускорить реабилитацию пациентов, перенесших инсульт или пострадавших от травмы.
Поэтому большинство спортсменов умные.

Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут. По мнению исследователей, это поможет ускорить реабилитацию пациентов, перенесших инсульт или пострадавших от травмы. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В эксперименте приняли участие 25 добровольцев, которым было предложено выполнить две различные задачи. Первая заключается в использовании динамометра для управления постоянно перемещающимся курсором между красными прямоугольниками на экране монитора. От силы нажатия на динамометр зависело, как высоко курсор поднимется. Затем часть испытуемых делала физические упражнения, а часть — отдыхала. При этом исследователи измеряли активность мозга участников с помощью электроэнцефалографии.

Через 30, 60 или 90 минут после сессии упражнений или отдыха добровольцы выполняли сокращенную версию предыдущей задачи, в ходе которой необходимо было просто несколько раз нажать на динамометр с силой, достаточной для того, чтобы «тронуть» курсором определенные прямоугольники. Через восемь и 24 часа участники повторили выполнение первой задачи.

Оказалось, что те, кто выполнял физические упражнения, более эффективно и с меньшей мозговой активностью могли повторить задачу, чем те, кто не тренировался. У этих участников навык хорошо сохранился и спустя 24 часа, что говорит о лучшей консолидации моторной памяти.

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(4):

1 +0−0Elena Zhidkov04:19:44
11/07/2018
Поэтому большинство спортсменов умные.
0 +0−0Понесли ботинки Митю07:35:52
11/07/2018
Если бы физкультура была полезной, на каждом турнике висело бы по три еврея (с)
0 +0−0Татьяна Егорова05:15:32
11/07/2018
1 +0−0Elena Zhidkov04:19:44
11/07/2018
Поэтому большинство спортсменов умные.
Шахматисты умнее тебя, да и многие спортсмены. Прочитала бы статью, где речь идет о реабилитации больных, которые перенесли ИНСУЛЬТ или ТРАВМУ. Это программа физ.упражнений для этой категории пациентов уже ДАВНО проводится в РОССИИ.
0 +0−0Никитчук Андрей04:26:50
11/07/2018
То есть теория и практика лучше чем просто теория?
Самые
^^^Наверх^^^ © lentka.com Обратная связь