„ | Граждане выпивающие,постоянно держите при себе порцию орешков.Помимо пользы для сердечной мышцы,всегда будет чем угостить белочку,если она вдруг заявится.) | “ |
Употребление нескольких порций орехов каждую неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе фибрилляции предсердий — самой распространенной разновидности аритмии. К такому выводу пришли шведские ученые, сообщается в пресс-релизе MedicalXpress. Статья опубликована в журнале Heart.
В исследовании приняла участие 61 тысяча шведов в возрасте 45-83 лет. Перед исследованием им необходимо было рассказать о своем рационе и пищевом поведении. Затем состояние сердечно-сосудистой системы добровольцев отслеживали в течение 17 лет. Если человек умирал раньше этого срока, ученые определяли причины смерти.
Это позволило найти связь между стилем жизни, который определялся рационом питания, наличием вредных привычек, продолжительностью жизни и другими факторами.
В ходе наблюдения было зарегистрировано 4983 сердечных приступа, из которых 917 привели к летальному исходу, 3160 случаев сердечной недостаточности, 7550 случаев фибрилляции предсердий, 972 случая сужения аортального клапана, 983 аневризмы брюшной аорты, 3782 случая ишемического инсульта головного мозга и 543 случая внутримозгового кровоизлияния.
Оказалось, что потребление орехов уменьшало риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Результаты варьируются в зависимости от пола и возраста, но в среднем одна-три порции орехов в месяц снижают риск аритмии всего на 3 процента, одна-две порции в неделю — на 12 процентов, более трех порций в неделю — на 18 процентов.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | Vladimir Dedov | 12:09:03 17/04/2018 |
Граждане выпивающие,постоянно держите при себе порцию орешков.Помимо пользы для сердечной мышцы,всегда будет чем угостить белочку,если она вдруг заявится.) |
3 +0−0 | Тарас Бульба | 12:11:39 17/04/2018 |
А каких орехов то? И порция это как? Пол-стопарика? |
3 +0−0 | Антон Чертков | 12:02:42 17/04/2018 |
А причем бобы арахиса на фото ? |
1 +0−0 | Vadim Ashdodskiy | 12:48:03 17/04/2018 | ||||||
| ||||||||
Точно. Но по составу и полезности они вполне сопоставимы с орехами. Скажем, арахисовое масло рекомендуют все диетологи. |
1 +0−0 | Олег Пальчик | 12:20:58 17/04/2018 |
Что такое порция и каких орехов? ))) .. а вообще годная статья, нефиг шведам таблетками лечится, пусть траву "от природы" жрут, в ней вся сила. |
0 +0−0 | D V | 10:31:28 18/04/2018 |
только боярышник и кора дуба!!! |
0 +0−0 | Артем Клюенков | 00:31:51 18/04/2018 |
А если семки лузгать сидя на завалинке, на природе, то тоже они помогают от аритмий |
0 +0−0 | Артем Клюенков | 00:29:38 18/04/2018 | ||||||
| ||||||||
А еще лучше если эти орехи внутри шоколада. или тортика или к пиву. и тогда у человека поднимается настроение. меньше стресс. меньше всяких аритмий и инфарктов. Это как альтернативный вариант объяснения причины. |
0 +0−0 | Константин И. | 13:30:18 17/04/2018 |
козьи орешки |
0 +0−0 | Вечный Сoвoк | 13:21:29 17/04/2018 |
какие конкретно орехи? |
0 +0−0 | Игорь Кулешов | 13:08:02 17/04/2018 | ||||||
| ||||||||
Тогда покупая презервативы не забывай покупать себе еще и орехи. |
0 +0−0 | Yan Margaritkin | 13:04:30 17/04/2018 |
А почему на фотографии арахис? Он ни фига не орех. |
0 +0−0 | Mike Kenwood | 13:02:16 17/04/2018 |
Забавно. С одной стороны давно говорят, что орехи плохо влияют на зубы, а с другой теперь выясняется, что полезны для сердца. Будете без зубов, но живы, в итоге. |
0 +0−0 | Alexander Oderiy | 13:01:32 17/04/2018 |
"В исследовании приняла участие 61 тысяча шведов..." Вот это действительно исследование. |
0 +0−0 | Сергей Семенов | 12:59:55 17/04/2018 |
А какие орехи-то? Любые? |
0 +0−0 | Уолтер Колупаев | 12:56:42 17/04/2018 |
Расскажите ленточным верстальщикам из пятого класса, что арахис не орех. |
0 +0−0 | Ilona Morrisay | 12:41:01 17/04/2018 |
Осталось назвать бренд, и деньги в кармане! Да, нищебродская лента ?? |
0 +0−0 | виталий кармазин | 12:37:24 17/04/2018 |
Орешки без пива - деньги на ветер. |
0 +0−0 | zanzibar31 | 12:17:51 17/04/2018 |
Про какие орехи речь? |
0 +0−0 | Алексей Бут | 12:14:28 17/04/2018 |
Арахис - это не орех! |