Названа неожиданная причина ранней смерти

04:00 13/04/2018 Наука и техника
Названа неожиданная причина ранней смерти
Ученые Университета Суррея выяснили, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать (так называемые «совы»), более высок риск преждевременной смерти по сравнению с просыпающимися рано «жаворонками». К такому выводу специалисты пришли на основе результатов исследования с 433 тысячью человек.
От новичка тоже можно неожиданно и рано умереть. :)

Ученые Университета Суррея в Англии выяснили, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать (так называемые «совы»), более высок риск преждевременной смерти по сравнению с просыпающимися рано «жаворонками». Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие более 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет, которые были разделены на четыре хронотипа: утренний, умеренный утренний, вечерний и умеренный вечерний. За состоянием добровольцев следили в течение шести с половиной лет.

Оказалось, что у «сов» риск преждевременной смерти от разных причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний, на 10 процентов выше, чем у «жаворонков». Кроме того, они чаще страдают диабетом, психологическими и нервными расстройствами.

По словам ученых, если удастся доказать, что хронотип человека в какой-то степени определяется генетически, то это указывает на необходимость изменения для «сов» ежедневного распорядка, включая перенос начала рабочего дня. Те, кто вынужден поздно ложиться спать и поздно вставать из-за невозможности сдвинуть свои биологические часы, живут в мире, приспособленном для «жаворонков», из-за чего подвержены стрессам и сбоям в суточном ритме.

Известно, что переход на летнее время провоцирует рост числа сердечных приступов. Поскольку примерное число людей-«сов» оценивается в 1,3 миллиарда человек, ученые считают, что потенциальные риски могут перевешивать выгоды от универсального для всех режима дня. Однако частично все же возможно сдвинуть биологические часы с помощью регулярного сна и яркого света по утрам.


Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(33):

1 2+1
3 +0−0Андрей Чертихин05:03:07
13/04/2018
От новичка тоже можно неожиданно и рано умереть. :)
3 +0−0Igor Voronov04:35:13
13/04/2018
Надо срочно менять график!
Хочу на работу к 11:00 ходить, а к 15:00 домой возвращаться
Вот в таком режиме, можно жить долго
2 +0−0Valery Beloglazov09:25:55
13/04/2018
1 +0−0Asiat Vasya08:00:12
13/04/2018
В России на все случаи жизни (и смерти) две причины: дураки и дороги.
Если с одной проблемой можно справиться при помощи бульдозеров и катков, то что делать с дорогами совершенно не понятно!
2 +0−0Гена Шмидт08:22:32
13/04/2018
1 +0−0Asiat Vasya08:00:12
13/04/2018
В России на все случаи жизни (и смерти) две причины: дураки и дороги.
Это ошибочное утверждение. Первое - это единственная причина, а второе (дороги) - следствие, наряду с остальными проблемами
2 +0−0Андрей SUB-ZERO07:12:00
13/04/2018
Заграница.Спит себе человек и никому не мешает.А у нас попробйу приляж на скамейке.Сразу менты загребут или достебаются.Всё для народа.Только для какого?
2 +0−0Sss Sss04:54:20
13/04/2018
1 +0−0Айсен Кондаков04:37:39
13/04/2018
Это что, из серии о британских ученых?! :)))) Это же очевидно, что те, кто страдает бессоницей тот больше болеет и раньше дохнет. :)
ну я не страдаю бессоницей, просто ложусь в 3-4 часа ночи и сплю до 12)) Яркий свет никак не мешает спать)) а наоборот даже)). Легче спать при дневном свете.
1 +0−0Asiat Vasya08:00:12
13/04/2018
В России на все случаи жизни (и смерти) две причины: дураки и дороги.
1 +0−0Angel OfSky07:03:04
13/04/2018
А не потому ли они и не могут быстро вовремя заснуть, что "страдают психологическими и нервными расстройствами"? ;)
1 +0−0Вечный Сoвoк06:15:34
13/04/2018
во всем нужен баланс, побольше позитива, поменьше негатива и все будет хорошо
1 +0−0Михаил Самойлов04:59:15
13/04/2018
0 +0−0Igor Voronov04:56:23
13/04/2018
Чтобы, хоть на фитнес заработать ))
посты платные пиши - как я - 60-70 в месяц накапает полюбасу если не будешь лениться
1 +0−0Михаил Самойлов04:46:40
13/04/2018
3 +0−0Igor Voronov04:35:13
13/04/2018
Надо срочно менять график!
Хочу на работу к 11:00 ходить, а к 15:00 домой возвращаться
Вот в таком режиме, можно жить долго
Нафиг тебе работа, ходи лучше в фитнес
1 +0−0Айсен Кондаков04:37:39
13/04/2018
Это что, из серии о британских ученых?! :)))) Это же очевидно, что те, кто страдает бессоницей тот больше болеет и раньше дохнет. :)
0 +0−0Акари-Тян- あかりちゃん12:04:45
13/04/2018
Думаю что это правда . Утром стают рано на пробежку , а поздно спать ложатся в основном те , кто посещает разные развлекательные заведения
0 +0−0Valery Beloglazov09:24:56
13/04/2018
Аннушка, которая уже разлила масло тоже неожиданная причина ранней смерти
0 +0−0rustamstrong09:10:49
13/04/2018
1 +0−0Михаил Самойлов04:59:15
13/04/2018
посты платные пиши - как я - 60-70 в месяц накапает полюбасу если не будешь лениться
Путина хвалишь? И везде где уместно и неуместно упоминаешь про каклов?
0 +0−0rustamstrong09:03:01
13/04/2018
У меня вместо будильника каждый будний день включается домашний кинотеатр на полную громкость, что стены трясутся, но я всё равно могу проспать на час.
0 +0−0Сакральная вонь08:27:37
13/04/2018
1 +0−0Asiat Vasya08:00:12
13/04/2018
В России на все случаи жизни (и смерти) две причины: дураки и дороги.
Неее!
Это теперь союзники!
0 +0−0Сакральная вонь08:26:59
13/04/2018
Жизнь в рашке?
0 +0−0Гена Шмидт08:17:24
13/04/2018
-1 +0−0Суслик Хороший06:20:59
13/04/2018
Ну вате вроде так и делают. Импортозамещение+ блокировка мировой паутины
где ты только свои сказки про вату берёшь? Не с Украины случаем?
0 +0−0Сергей Караулов08:17:13
13/04/2018
Очередная бредятина от "британских учёных".
Изменить свои биоритмы не так уж и сложно.Для начала их нужно "дезориентировать" - не поспать ночью,отоспавшись днём,в другой день - уснуть пораньше,применив повышенную физическую нагрузку,ещё раз - уснуть попозже.Если отучить себя от режима дня,то приучиться к другому режиму оказывается просто.Аналогично,как чтобы установить одну программу вместо другой,надо сначала удалить первую.
Но это трудновато понять британцам,у которых ланч в десять и не-Боже-мой в пол-одиннадцатого...
1 2+1
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь