Найден простой способ оставаться стройным
08:19 14/02/2018 Наука и техника
Японские ученые представили очередное исследование, которое выявило связь между скоростью приема пищи и индексом массы тела, а также окружностью талии. Результаты исследования опубликованы в в журнале BMJ Open.
Учеными были изучены данные, собранные в ходе медицинских осмотров более 59 700 человек в период с 2008 по 2013 годы. Участникам было задано семь вопросов об их образе жизни, в том числе о скорости принятия пищи. Результаты показали, что среди тех, кто привык есть медленно, ожирением страдали 21,5 процент. Среди тех, кто ел со средней скоростью, ожирение было диагностировано у 30 процентов, а среди привыкших есть быстро — у 45 процентов. Размер окружности талии также увеличивался пропорционально скорости принятия пищи.
Следует отметить, что исследование проводилось только среди людей, страдающих диабетом второго типа, в подопытных группах было мало людей старшего возраста, кроме того не учитывались уровень физических нагрузок и количество потребляемой ежедневно пищи.
В январе ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что увеличение продолжительности ежедневного сна на 20 минут помогает сбросить лишний вес.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(23):
| 0 +0−0 | Michael Sadovsky | 08:56:45 14/02/2018 |
Интересно, что они понимают под "медленно" и "быстро". Есть подозрение, что на самом деле замерили влияние типа питания, а не скорости. "Медленная" еда это самостоятельно приготовленная либо в ресторане, а "быстрая" -- всякие макдолналды и прочие дёнеры-шаурмачечные. | ||
| 0 +0−0 | Великий Покусатель | 08:28:26 14/02/2018 |
Чтобы оставаться стройным надо просто и банально меньше жрать и все время испытывать легкое чувство голода. Все остальные диеты, таблетки и методы - ересь и развод на бабки (огромные, кстати) | ||
| -1 +0−0 | Какелы Фуфло | 09:23:39 14/02/2018 |
В пердак редактора ленты долбить по утрам и будешь стройным. | ||