Определена вредная для здоровья продолжительность тренировок
05:06 18/10/2017 Наука и техника
Американские медики определили максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, превышать которую не рекомендуется белым мужчинам. Исследование опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings. Согласно работе ученых, не рекомендуется тренироваться больше семи с половиной часов в неделю.
| „ | Неудивительно - времени на выпить и покурить совсем не остаётся | “ |
Американские медики определили максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, превышать которую не рекомендуется белым мужчинам. Исследование опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, сообщает Daily Mail.
Специалисты показали, что белые мужчины, тренирующиеся более семи с половиной часов в неделю, примерно на 87 процентов чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы (связанных с накоплением бляшек на артериях), чем те, кто занимается в спортзале меньшее время.
Данные выводы не справедливы для чернокожих мужчин.
К подобным результатам ученые пришли, в течение 25 лет (с 1985 по 2011 годы) наблюдая за состоянием здоровья 3175 физически активных белых и черных мужчин (начиная с 18-30 и заканчивая 43-55 лет). Участников разделили на три группы, в зависимости от суммарной продолжительности силовых тренировок в неделю (менее 150, от 150 до 450, и более 450 минут).
Специалисты планируют продолжить исследования. Несмотря на их текущие результаты, ученые не рекомендуют белым мужчинам прекращать занятия силовыми тренировками.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(31):
| 9 +0−0 | Woo Sukk | 05:13:27 18/10/2017 |
Неудивительно - времени на выпить и покурить совсем не остаётся | ||
| 5 +0−0 | Роман Лисаковский | 08:32:41 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Отмазку нашел своей лени?Не нравится в зале занимайся дома или на улице. | ||||||||
| 5 +0−0 | Alex Frost | 06:48:30 18/10/2017 |
Я всегда говорил, чернокожие просто созданы для того, чтобы пахать. | ||
| 5 +0−0 | Роман Лисаковский | 06:03:03 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Хилым без мышц тоже неохота быть) | ||||||||
| 5 +0−0 | Апориэрти Такапопа | 05:34:55 18/10/2017 |
Японские ученые уже давно доказали, что если хотите долго жить и не болеть, надо много ходить пешком на свежем воздухе, а не заниматься спортом. | ||
| 4 +0−0 | Дима Серов | 07:33:21 18/10/2017 |
Люди занимающиеся более 7,5 часов в неделю в спортзале - как правило употребляют гормональные препараты, которые собственно и способствуют отложению бляшек в сосудах. Так что полагаю исследование не корректно. | ||
| 3 +0−0 | Роман Лисаковский | 08:34:54 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Алкоголь и никотин те же наркотики только разрешенные. | ||||||||
| 3 +0−0 | Тарас Бульба | 07:46:19 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Артрит, гострит и простотит! | ||||||||
| 3 +0−0 | George Wilde | 06:09:41 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Гипоксия, дистрофия и как следствия ангиогенез и последующая гипертрофия? | ||||||||
| 3 +0−0 | George Wilde | 05:48:27 18/10/2017 |
До первого пота? Потом дефицит углеводов, начинает гореть жир, закисление, зашлаковка рабдомиолиз, апоптоз,? | ||
| 1 +0−0 | Lex Steele | 08:06:53 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Пародонтит, стоматит, пульпит, вагинит и дерматит! | ||||||||
| 1 +0−0 | Джон Иванов | 08:02:16 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
фух, мне этого не грозит | ||||||||
| 1 +0−0 | Evgeni Dolgopolov | 07:58:01 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
))))))) под столом | ||||||||
| 1 +0−0 | TaijiquanGaoshou . | 07:48:33 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
В русском языке нет слова "что-бы" . В качалке перезанимался ? Бляшки в мозгу появились ? | ||||||||
| 1 +0−0 | Lex Steele | 06:54:08 18/10/2017 |
Американским толерантным учоным феминистам следует самим начать ходить в спортзал что-бы прочистить мозги от сгустков слизи, поедающей их мозги и преващающей их в Брытанских и Шведскых ушоных. Уже тонну таких статей американских и британских учёных проверил на Гаусса - данные фейковые. То приведут доказательства слабости мужчин к вирусам на основании церковно приходских записей лютеранской церкви 15 века, то намешают влияние глютена и солнечных затмений на уровень тестостерона, то докажут что радиация, химия, курение и алкоголь женщинам не вредны и даже полезны. Теперь евро и амеро-бабы благодаря этим учёным уже по почти по всем видам онкологий и других заболеваний в ЕС и США догнали и даже обогнали своих мужичков.. Эти учёные ведь на этом срубают нехилые зарплаты. И это все на наши деньги. Ведь доллар то обеспечивает и Россия в том числе. Всегда, когда читаю американские учёные открыли -делаю наоборот их рекомендациям. | ||
| 0 +0−0 | Владимир Волох | 17:01:00 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
И 5ч30мин | ||||||||
| 0 +0−0 | TheYorge . | 10:17:09 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
ну вот лично я не припоминаю исследований про то , что надо много ходить пешком, а не заниматься спортом. зато есть много исследований на тему того, почему по данным министерства здравоохранения японии в стране довольно низкий уровень заболеваемости атеросклерозом. везде говориться про гастрономические предпочтения, и в основном про рыбу и овощи. а то что ходить пешком на свежем воздухе полезно, это с уверенностью можно сказать и без всяких исследований, как и то, что лучше заниматься спортом а не просиживать диван. | ||||||||
| 0 +0−0 | Winnie The | 09:40:33 18/10/2017 |
Осень. Lenta все желтеет и желтеет. | ||
| 0 +0−0 | Роман Лисаковский | 08:31:51 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Это тот же самый хиляк только вид сбоку. | ||||||||
| 0 +0−0 | Lex Steele | 08:08:35 18/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Надо написать таки на них жалобу в дискриминации евреев, что только о белых заботятся. | ||||||||