„ | Не ну я понимаю, что жирной коровой может и хуже быть.... но она же ужасна!!! Не на лицо, а на фигуру. просто ужасна. | “ |
Многие молодые матери жалуются, что на поддержание хорошей физической формы у них не хватает времени. Но пример фитнес-звезды Instagram — 27-летней австралийки Софи Гуидолин, у которой четверо детей, — доказывает, что при большом желании и эти сложности преодолимы. Недавно блогер показала, как проходит ее обычный день. Оказалось, что она настоящий гуру тайм-менеджмента.
Известность за одну ночьНа аккаунт Софи Гуидолин подписаны более 330 тысяч человек, что делает ее одним из самых популярных в Instagram-сообществе экспертов по фитнесу. Слава пришла к ней в 2015 году, причем, как это обычно бывает с блогерами, довольно неожиданно.
Софи как раз ждала появления на свет младших близнецов и опубликовала фото, на котором поднимает штангу весом 30 килограммов, будучи на шестом месяце беременности.
Этот пост без преувеличения взорвал соответствующий сегмент интернета: все, кто считал, что кое-что знает о фитнесе, сочли своим долгом высказаться. Софи получила много негативных комментариев, но твердо стояла на своем: она считает, что, будучи сертифицированным тренером, сама знает, что ей можно делать и чего нельзя.
«Это все бабушкины сказки», — оборвала она сторонниц традиционной малоподвижной беременности. Спорная позиция принесла многодетной матери известность в соцсетях. Ее дочери родились в срок и были вполне здоровы.
Армейский распорядокНа пару с мужем Нэйтаном Софи владеет спортзалом в городе Голд-Кост.
Утро фитнес-звезды начинается в 4:30 — тихо, чтобы не разбудить детей, она завтракает замоченной с вечера овсянкой и идет в спортзал. При этом Гуидолин вовсе не жаворонок, как можно было бы подумать.
«Я люблю поспать, но когда твоя жизнь — бесконечная череда попыток втиснуть все дела в график, приходится находить лишние часы», — поясняет многодетная мама.
К семи утра Софи уже возвращается из спортзала, чтобы накормить детей: полноценный завтрак для старших мальчиков и бутылочки со смесью для младших девочек.
Три дня в неделю молодым родителям помогает няня, которая присматривает за годовалыми близняшками. В остальные дни Софи и Нэйтан сидят с потомством сами, по очереди, чтобы у каждого было время заняться собственными делами.
Софи часто берет детей с собой на работу. Малыши с интересом наблюдают, как мама выполняет сложные упражнения.
К половине восьмого вечера, покормив детей обедом и ужином, владельцы спортзала отправляются на работу, где как раз начинается горячая пора. В клубе они помогают администраторам справиться с наплывом посетителей.
Вернувшись домой, Софи обычно готовит еду на следующий день. В 10 вечера Instagram-звезда уже мирно спит.
«Времени ни на что не хватает, и оно вечно летит. Но помогать прогрессу наших клиентов, одновременно имея возможность заниматься детьми, — это здорово. Я такой человек: не люблю сидеть без дела и скучать. Но при моем образе жизни это и невозможно», — говорит Гуидолин.
Анна Логутова
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
13 +0−0 | Dan Erusalimchik | 00:13:51 26/02/2017 |
Не ну я понимаю, что жирной коровой может и хуже быть.... но она же ужасна!!! Не на лицо, а на фигуру. просто ужасна. |
11 +0−0 | Исаак Какашкин | 14:39:26 26/02/2017 |
ЯбНЕвдул |
11 +0−0 | TahiR S | 13:36:43 26/02/2017 |
Считаю что детей по крайне мере до года лучше кормить материнским молоком. Человеческими молоком, а не коровьем, козьем либо смеси на их основе. |
10 +0−0 | Азат Хисамутдинов | 14:21:27 26/02/2017 |
Да она просто е...нутая, если не понимает, что это почти уродство. |
10 +0−0 | Денис Кузнецов | 05:29:49 26/02/2017 |
бл... какая страсть. у меня б не встало на эти кости и вены. у нее вообще жира нет ни грамма. такое возможно только с таблеточками, которые не дают жирку усваиваться и уходит он вместе с каллом. спорт здесь не причем. |
9 +0−0 | Boorchu Bayar | 06:37:01 26/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Извините -выглядит она ужасно. Не лицо, а именно тело. Только извращенцам это может нравится. Задача таких звезд - толкать химию в тырнете дуракам и зарабатывать деньги. На диете такую фигуру не сделать никак, чуть менее чем совсем. |
8 +0−0 | Товарищ Чжаочжоу | 14:38:53 26/02/2017 |
Не люблю жирух и дистрофичек, но это уже явный перебор. |
8 +0−0 | Иван Кот | 14:07:08 26/02/2017 |
омерзительно |
8 +0−0 | Hrorek Hrorek | 00:55:10 26/02/2017 |
Девка агонь!? А завистников всегда хватает? |
6 +0−0 | Зорин Андрей | 20:18:01 26/02/2017 |
Какая же она страшная, боже ты мой! Я всецело за то, чтобы женщины занимались спортом, я лично знаю одну бабушку под 70 лет, которая регулярно ходит на фитнес. Но это... тихий ужас! |
6 +0−0 | Савва Игнатьич | 19:42:28 26/02/2017 |
Самое странное, что эта женщина думает, что она кому-то нравится. |
5 +0−0 | Leo Vid | 20:34:58 26/02/2017 | ||||||
| ||||||||
блин, что же она с собой сделала? Это пример, когда человек не понял где надо было остановиться=( |
5 +0−0 | №-1960489 | 16:18:50 26/02/2017 | ||||||
| ||||||||
а какое туловище жуткое, противно такое гладить) |
5 +0−0 | №-1960489 | 16:18:23 26/02/2017 | ||||||
| ||||||||
вы извращенец |
5 +0−0 | talosvladlen | 13:56:32 26/02/2017 |
Страшна мать... |
5 +0−0 | Олег Пахотин | 10:46:12 26/02/2017 |
У неё типа нет нянек для детей! Наши молодые матери с утра до вечера в мыле, а эта селедка ещё усевает в спортзал! Приз...ь и провокация! |
5 +0−0 | Акакий Ананьев | 10:38:04 26/02/2017 | ||||||
| ||||||||
А зачем сообственно крайности? Есть же середина. |
5 +0−0 | Дмитрий Серов | 08:55:48 26/02/2017 |
Вызывает уважение, как мать 4 детей и обладательница фигуры с ТАЛИЕЙ. А то я знаю тех, кто родил одного и вместо пояса теперь хоть экватор одевай. |
5 +0−0 | Семен Петров | 03:45:17 26/02/2017 |
Слишком засушенная, мышц почти нет какой смысл тогда так сушиться. |
4 +0−0 | Александр Филатов | 19:33:33 26/02/2017 |
Убожество жилистое |