Доказана эффективность популярной диеты по снижению веса
00:07 22/02/2017 Наука и техника
| „ | Я как бывшай медицынскай работник магу придложыть замечятильную диету - жрать нада меньшы. Лучше ещё не придумали | “ |
Ученые определили, что циклическая диета, один из наиболее распространенных в мире режимов питания, полезна для здоровья. О соответствующем исследовании на ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки рассказал его ведущий автор, биостатистик Дэвид Эллисон из Университета Алабама в Бирмингеме (США), сообщает The Telegraph.
По мнению специалистов, в долгосрочной перспективе (на протяжении нескольких лет) диета, в результате которой происходят периодические потеря массы тела (из-за снижения калорийности рациона) и следующий за ней набор веса (из-за повышения энергетической ценности потребляемой пищи), положительно сказывается на здоровье человека. Данный вывод справедлив даже несмотря на восстановление прежней, избыточной, массы тела после завершения диеты.
В своем исследовании ученые поставили эксперимент на мышах. Те грызуны, которых посадили на циклическую диету, прожили дольше остальных животных, не придерживающихся какого-либо особого режима питания. Авторы полагают, что полученные результаты справедливы и для человека.
С ними не согласны некоторые их коллеги. В качестве аргументов они приводят данные других исследований, ставящих под сомнение эффективность циклической диеты. Например, есть публикация, описывающая изменение микрофлоры кишечника у грызунов с таким режимом питания.
Эксперты сходятся во мнении, что наилучшим способом сбросить лишний вес является здоровое питание и физическая активность, особенно в компании друзей.
Циклическая диета предполагает чередование режимов питания пониженной и повышенной калорийности. Ее сторонники полагают, что таким образом организм не привыкает к какому-то одному типу рациона и стимулируется обмен веществ.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(80):
| 7 +0−0 | Принц Амбера | 00:10:20 22/02/2017 |
Я как бывшай медицынскай работник магу придложыть замечятильную диету - жрать нада меньшы. Лучше ещё не придумали | ||
| 6 +0−0 | John Saxtorph | 00:23:59 22/02/2017 |
Свинина, откормленная по циклической диете на бекон, не разделяет оптимизма авторов. | ||
| 5 +0−0 | Шурег Терран | 00:23:43 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
ну у тебя такой метаболизм значит.но тебе ни один врач не скажет,что жрать один раз в день-это круто+перекусы по дороге.может ты и не будешь жирным к 40-50,но к этому возрасту желудок и прочие органы посадишь капитально) | ||||||||
| 4 +0−0 | Шурег Терран | 00:13:36 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
кушать надо дробно,раза по 4-5 раз в день и спортом заниматься и не будешь жирным или нездоровым) | ||||||||
| 3 +0−0 | Иуда Макавеев | 00:15:33 22/02/2017 |
Майю Плисецкую однажды спросили, в чем секрет ее диеты. Она ответила без обиняков: "Не жру!" | ||
| 2 +0−0 | Anselm Canterbury | 02:30:55 22/02/2017 |
Yo-yo это не "популярная диета", а эффект как раз мешающий похудеть. Авторы этого поста, откройте любую ссылку гугла и прочтите на русском, если не умеете в английский. Предлагаю уволить тех, кто готовил статью и нанять людей, которые хоть чуть смыслят в терминах. Спасибо. | ||
| 2 +0−0 | Принц Амбера | 00:30:06 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Нет. Не павериш, эта должнасть очинь хлебная, не пустили. Но полы в отделении мыл, трупы к лифту таскал. Хараша чё лифт был. Судна убирал клизмы и капельницы ставил, дажы роды пробовал принимать | ||||||||
| 2 +0−0 | Дмитрий Петкер | 00:15:04 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Водка низкокалорийная? это в каких университетах преподают?) | ||||||||
| 1 +0−0 | Valerys Orlovas | 10:45:07 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Фастфуд уже лет 5 обхожу стороной... Зарядка - дело принципа для меня сейчас: могу или я тварь бессмысленная? И спасибо за доброе напутствие! | ||||||||
| 1 +0−0 | Prohor Ptov | 01:52:00 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
а ты не жри | ||||||||
| 1 +0−0 | UMKA AQUARIUS | 01:41:40 22/02/2017 |
Болтология, без всякой конкретики | ||
| 1 +0−0 | Шандыбин СВНМТь | 00:59:23 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Ех..Была не была..Ставлю 5 рублей на Васю, што придет первым. | ||||||||
| 1 +0−0 | Принц Амбера | 00:46:03 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Нет. Там свая логистика. В труповозе сваи санитары, ани не из морга. Ваще, в медицыне самые прибыльные отрасли каторых роды принимають, или гатовять к земле. | ||||||||
| 1 +0−0 | John Saxtorph | 00:43:02 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Комиссионные за трупы с санитаров в морге брал? | ||||||||
| 1 +0−0 | Vladimir Shishov | 00:32:37 22/02/2017 |
Капитаны очевидность доказали (хотя не очень то и доказали, но все же) очевидный всем факт - люди с массой тела, приближенной к нормальной, живут дольше людей с повышенной массой тела. При циклической диете вы только часть времени будете с нормальной массой, но этого хватит для продления жизни. Хотите больше - просто начините нормально питаться и ведите ЗОЖ, тогда вес всегда будет близким к норме. | ||
| 1 +0−0 | John Saxtorph | 00:26:19 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
Санитаром в морге подрабатывал? | ||||||||
| 1 +0−0 | Шурег Терран | 00:12:54 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
типа затянуть пояса потуже?)уже правительство предлагало,заботится о нашем здоровье) | ||||||||
| 1 +0−0 | Шурег Терран | 00:11:56 22/02/2017 |
ага,значит можно бухать в больших количествах высококалорийное пиво,набрать вес,потом перейти на низкокалорийную водку,сбросить вес, все повторять по кругу и будешь жить дольше. я согласен продлевать так жизнь))) | ||
| 0 +0−0 | Ivan Ivanov | 11:41:20 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
нахрюкаю вам лайков ) | ||||||||
| 0 +0−0 | Ivan Ivanov | 11:40:22 22/02/2017 | ||||||
| ||||||||
конкретика - мышь продержалась | ||||||||