Ученые определили шесть правил для снижения риска деменции в старости
07:43 29/01/2023 Статьи
| „ | - -: Перфокарты вовремя менять нужно,вот и весь секрет. | “ |
Китайские ученые в ходе десятилетнего исследования выявили шесть правил, позволяющих снизить риск развития деменции. Об этом пишет издание The Guardian.
Уточняется, что в научном эксперименте приняли участие 29 тысяч человек старше 60 лет, всех их разделили на три группы. Так, люди в первой группе соблюдали шесть правил здорового образа жизни. Участники второй группы должны были активно заниматься спортом, а третьей — только придерживаться правильного питания.
Результаты исследования показали, что у людей из первой группы снизился риск развития деменции на 90 процентов благодаря шести правилам. Они правильно питались, уделяли физической активности больше 150 минут в неделю, регулярно общались с родными, посещали мероприятия, а также читали, писали и играли в настольные игры. Помимо этого, они перестали употреблять алкоголь и бросили курить.
Ранее были названы способы, помогающие улучшить память и избежать так называемого «мозгового тумана». Уточнялось, что для этого необходимо отказаться от вредных привычек и заниматься стимуляцией мозга.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(6):
| 9 +0−0 | - - | 07:50:29 29/01/2023 |
Перфокарты вовремя менять нужно,вот и весь секрет. | ||
| 0 +0−0 | Петр Иванов | 09:48:25 29/01/2023 |
Подобные исследования не позволяют установить, что является причиной, а что - следствием. Вполне возможно, что изначально более крепкие здоровые люди МОГУТ соблюдать правила здорового образа жизни (заниматься физкультурой и т.п.). И деменцией не страдают- просто в силу своих физических особенностей. | ||
| 0 +0−0 | Нагибатор Либерастов | 09:36:30 29/01/2023 |
Не, путину не помогает.... Еще есть варианты? | ||
| 0 +0−0 | Maikl Bomber | 09:18:22 29/01/2023 |
В Великобритании на 113-м году ушла из жизни старейшая жительница королевства Грейс Джонс, которая на протяжении 62 лет выпивала по 50 гр виски перед сном. Как сообщила изданию The Guardian ее дочь Дейрдре Маккарти, раньше она называла свою мать «частью истории в подарочной упаковке». А пить на ночь она начала с 50 лет , в связи с больным сердцем. Врач сказал ей, что это укрепляет сердце. Хорошо укрепил до 113 лет. Самое интересное , что пила она дешёвый виски, а это как самогон. | ||
| 0 +0−0 | Веста Селеста | 08:33:59 29/01/2023 | ||||||
| ||||||||
Это что означает? | ||||||||
| 0 +0−0 | Александр Болгов | 08:21:26 29/01/2023 |
вот показали Блокадницу Ленинграда, пережившую голод. Ей 103 года. По жизни она курила и даже в 100 лет выпивает рюмку коньяка. | ||